在初中化学中，密度通常是通过公式ρ=m/V来计算的，其中ρ表示密度，m表示质量，V表示体积。

首先，你需要知道物体的质量。这可以通过使用天平或其他测量工具来获得。然后，你需要测量物体的体积。对于固体或液体，你可以使用量筒或量杯来测量体积；对于不规则形状的物体，你可以通过排水法来测量其体积。一旦你有了质量和体积的数据，你就可以将质量除以体积来计算密度。例如，如果一个物体的质量是50克，体积是10立方厘米，那么它的密度就是50克/10立方厘米=5克/立方厘米。