在种植葵花的过程中，防治害虫是保证其健康生长的重要环节。

以下是一些有效的除虫方法：

1. 生物防治：引入天敌如瓢虫、蜈蚣等，它们可以捕食或寄生害虫，减少害虫数量。

2. 物理防治：定期清除杂草和枯叶，以减少害虫的栖息地；使用黄色粘虫板吸引并捕捉有趋光性的害虫。

3. 化学防治：在必要时，可以使用低毒性的农药进行喷洒，但要注意遵守农药使用规定，避免对环境和人体健康造成影响。

4. 栽培管理：合理密植，保持田间通风透光，降低湿度，从而减少病虫害的发生。

5. 轮作：与其它非寄主作物轮作，可以减少土壤中的害虫数量。通过综合运用上述方法，可以有效控制葵花田中的害虫，保护葵花的正常生长。