在高中物理中，判断带电的方法主要有两种：

1. 摩擦起电法：当两个不同材质的物体相互摩擦时，电子会在两个物体之间转移。

通常，较柔软、较粗糙的物体容易失去电子而带正电，而较光滑、较坚硬的物体容易获得电子而带负电。通过观察物体吸引轻小物体的现象（如纸屑、头发等），可以初步判断物体是否带电。

2. 电流检测法：使用电流表或电压表来检测电路中的电流或电压。如果电流表指针偏转或有读数，说明电路中有电流流动，从而判断电路中的某个元件可能带电。同样地，如果电压表有读数，也表明电路中存在电势差，即带电。在实际操作中，可以将这两种方法结合起来，以准确判断物体或电路是否带电。