舞蹈课的流程就是第一先向学生讲舞蹈中的技巧以及怎么样才不会拉伤之类的。

接下来就是开始教学生如何热身。热身之后进入舞蹈,重点教学生几个标准的舞蹈动作,反复的练习练习然后练到后面,大家都有知道怎么做了之后再进行音乐节奏的配合，一起跳舞。