舞蹈课的基本功上课流程包括热身，伸展，技巧练习和舞蹈编排。

在热身阶段，学生需要进行身体的一系列运动，如跑步、跳跃、拉伸等，以准备身体做更复杂的动作。在伸展阶段，学生进行全身的伸展，以保持身体的柔软度和灵活性。在技巧练习阶段，学生学习并练习各种技巧，如跳跃、转体、支撑等。最后，在舞蹈编排阶段，学生学习舞蹈的动作和节奏，并将它们组合成一个完整的舞蹈作品。这些基本功的练习是舞蹈学习的基础，也是成为一名优秀舞者的关键。