如果你能够付出足够的时间和努力来参加培训班，并且积极主动地学习和练习英语，那么你有机会在大三的这段时间内提升自己的英语水平，达到升本的要求。

但需要注意的是，培训班只是提供学习和练习的平台，最终的提高还是需要靠自己的努力和坚持。同时，也需要注意不要忽视其他学科的学习和考试，保持全面发展，才能取得更好的成绩。