高中物理中的浮力概念基于阿基米德原理，即一个物体在流体中受到的浮力等于它所排开流体的重量。

要理解并掌握浮力的计算和运用，可以遵循以下几个步骤：

1. 明确浮力公式：F浮 = ρ液·g·V排，其中ρ液是液体密度，g是重力加速度，V排是物体排开液体的体积。

2. 确定相关物理量：根据题目或实际情况，准确测量或估算液体的密度、物体的体积以及所在位置的g值。

3. 分析受力情况：判断物体是否完全或部分浸入液体中，以确定实际排开液体的体积。

4. 应用公式计算：将已知的物理量代入公式，计算出浮力的大小。

5. 注意特殊情况：如漂浮、悬浮等状态下的物体，其浮力等于物体重力；沉底时，需考虑底部支持力。通过不断练习和应用这些步骤，你可以更好地理解和解决涉及浮力的物理问题。