要上好初中生物竞赛课，首先需要确保课程内容丰富、有趣且具有挑战性。

可以通过实际案例和实验来激发学生的兴趣，让他们亲身体验生物学的奥妙。其次，教师应注重培养学生的批判性思维和问题解决能力，鼓励他们提出问题并自主寻找答案。此外，竞赛课程还应强调团队合作，让学生在小组讨论和合作中学习如何沟通和协作。最后，定期进行模拟考试和反馈，帮助学生了解自己的进步空间，并为正式比赛做好准备。