在上海学习初中物理，首先需要打好基础。

认真听讲、做好笔记，理解并掌握基本概念和公式。其次，多做练习题，通过实践来巩固和应用所学知识。此外，可以参加课外辅导班或请教老师同学，及时解决疑难问题。最后，培养对物理的兴趣，探索生活中的物理现象，将理论与实践相结合，提高分析和解决问题的能力。