高中物理的学习需要理解基本概念、掌握公式和定理，并通过大量练习来巩固和应用。

要开窍，首先需要培养对物理的兴趣，可以通过观察生活中的物理现象来激发好奇心。其次，要认真听讲，做好课堂笔记，并积极参与课堂讨论。此外，定期复习和总结所学知识，构建完整的知识体系。最后，多做练习题，通过实践来检验自己的理解和应用能力，同时学会分析问题、解决问题的方法。持之以恒，你会发现物理学习的乐趣和成就感。