如果你的初中英语单词成绩不理想，你可以尝试以下方法来提高你的词汇量：

1. 制定学习计划：每天设定一个学习目标，例如记忆10个新单词。

坚持完成计划，逐步积累词汇。

2. 使用闪卡：将单词和释义分别写在卡片的两面，利用碎片时间进行复习。

3. 多读英语材料：阅读英文书籍、文章或新闻，遇到生词时查阅并记录，增加语境中的词汇理解。

4. 创造语言环境：尽可能多地用英语交流，如与同学讨论、参加英语角等，让单词在真实场景中得以运用。

5. 定期复习：遗忘是学习过程中的自然现象，定期回顾已学过的单词，巩固记忆。通过以上方法，持之以恒地努力，相信你的词汇量会逐渐提升，英语成绩也会随之改善。