质点是一种理想化的物理模型，在研究物体运动时，如果物体的形状和大小对运动的影响可以忽略不计，或者我们只关心物体的整体运动而不关心其内部各部分的运动情况时，就可以把物体看作一个质点。

具体来说，当物体的大小相对于所研究的空间尺度非常小，或者物体上各点的速度、加速度等运动学量相差不大时，可以将物体视为质点。例如，在研究地球绕太阳公转的问题时，由于地球的大小与地球和太阳之间的距离相比非常小，因此可以将地球视为质点。而在研究乒乓球的旋转问题时，就不能将其视为质点，因为乒乓球的形状和大小对其旋转有显著影响。