高中地理和政治的赋分通常由两部分组成：平时成绩和考试成绩。

平时成绩主要基于学生的课堂表现、作业完成情况和参与度，一般占总成绩的一定比例（如30%-50%）。考试成绩则主要包括期中、期末以及可能的月考或模块测试，这部分成绩通常占较大比例（如50%-70%）。具体的比例分配可能因学校和地区而异。为了获得高分，学生需要积极参与课堂讨论，认真完成作业，并努力备考。在考试中，学生应展示对课程内容的深入理解，能够应用所学知识解决实际问题。同时，保持良好的学习习惯和时间管理能力也是成功的关键。