学习高中政治和历史，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片等方式了解政治和历史知识。其次，要注重基础知识的学习和积累，如政治理论、历史事件等。同时，要善于总结归纳，形成自己的知识体系。此外，要多做练习题，通过做题来检验自己的学习效果，查漏补缺。最后，要学会运用所学知识分析实际问题，提高自己解决问题的能力。