有三种方式：1、进攻方出手时，受到防守方犯规导致球不进罚两个球，防守方犯规后进攻方依然投进，进球有效而且加罚一球。

2、一种是技术犯规，也要被罚球，也就是解说中的吃“T”这种不但被罚球，单场累计两次就会被驱逐出场。

3、防守的时候站在禁区内三秒，简称防守三秒，也是会让进攻方罚一球的。