学习高中政治和历史，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参与讨论来增加知识面和理解深度。其次，要注重基础知识的积累，如政治理论、历史事件和人物等。通过整理笔记、制作思维导图等方法帮助记忆。此外，要关注时事，将所学知识与现实生活联系起来，提高分析和解决问题的能力。最后，定期进行自我测试，查漏补缺，巩固学习成果。