高中物理的学习和思考需要结合理论与实践。

首先，要理解基本概念和公式，这是解题的基础。其次，要学会分析问题，将实际问题抽象成物理模型，然后应用相应的物理定律和公式进行求解。此外，要注重实验操作，通过观察实验现象来验证理论的正确性，加深对物理规律的理解。最后，多做题、多总结，不断积累经验，提高解题技巧和效率。