要学好初中物理和生物，首先需要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过观察生活中的现象、阅读科普书籍或观看科教视频来激发兴趣。其次，上课要认真听讲，做好笔记，并积极参与课堂讨论。课后要及时复习巩固所学知识，通过做练习题来检验自己的理解程度。此外，可以加入相关的学习小组或社团，与同学互相交流、探讨问题，共同提高。最后，要有耐心和毅力，不断积累知识和经验，逐步提高自己的物理和生物水平。