NBA的球员训练就有这一项但是他们的工具比较专业像是一个风向标的东西没一个牌子上都有黑色的印记 也就是标记有多少米多高 首先通过球员助跑 然后有单腿起跳摸高和双腿起跳摸高的测试 球员一摸到那个牌子牌子会自动翻转然后你在看你上一个没翻转的牌子就是你指尖到达的最高位置了 当然毕竟人家那是职业的我们摸高 就用食指和无名指指尖之间夹一个粉笔摸到的高度用粉笔做记号 虽然不如他们的精确但是也差不了多少只是不方便一些