要提升高中物理成绩至40分以上，首先需要理解基本概念和公式。

建议制定学习计划，将物理知识分为若干模块，如力学、电磁学等，逐个攻克。其次，多做练习题，通过实践加深对知识点的理解和应用。遇到难题不要气馁，可请教老师或同学，共同探讨解题方法。此外，定期复习已学内容，巩固记忆。最后，保持良好的学习态度和习惯，持之以恒，相信你的物理成绩会有所提高。