初中历史的记忆可以通过以下方法来提高：

1. 建立联系：将历史事件、人物和年代联系起来，形成一个完整的故事。

例如，可以将一个朝代的兴衰看作一个故事线，把重要的事件和人物串联起来。

2. 制作时间轴：将重要的历史事件按照时间顺序排列，这样可以帮助你更好地理解历史的发展脉络。

3. 使用记忆技巧：如联想记忆法、首字母法等，帮助记忆复杂的历史信息。

4. 重复复习：定期回顾所学内容，加深印象。可以制定学习计划，每天或每周复习一次。

5. 结合实际：将所学历史知识与现实生活相结合，增加学习的趣味性。例如，了解某个历史事件对现代社会的影响。

6. 讨论交流：和同学一起讨论历史问题，互相提问，可以提高理解和记忆效果。