在南京，高中物理课程通常分为两个阶段：必修和选修。

必修阶段主要学习力学、电磁学等基础概念和原理，而选修阶段则根据学生的兴趣和未来专业方向选择不同的模块，如热学、光学、原子物理等。课堂上，教师会通过讲解、实验和讨论等多种方式帮助学生理解物理概念。课后，学生需要完成一定量的习题来巩固所学知识。此外，学校还会组织物理竞赛等活动，以激发学生对物理的兴趣和探究精神。为了学好高中物理，学生需要培养良好的学习习惯，如课前预习、上课认真听讲、课后及时复习和总结。同时，多思考、多提问、多做实验也是提高物理成绩的关键。