高中英语词汇记忆卡是一种有效的学习工具，可以帮助学生快速记忆和复习英语单词。

使用词汇记忆卡的方法如下：

1. 准备卡片：将一张卡片对折，分成左右两部分。在左边写上英文单词，右边写上对应的中文意思。也可以为每个单词添加例句或短语，以加深理解。

2. 学习阶段：每天抽出一定时间，如15分钟，翻阅这些卡片。看到英文单词时，尝试回忆其中文意思；看到中文意思时，尝试拼写出对应的英文单词。对于不熟悉的单词，可以将其翻过来放在一边，稍后再次复习。

3. 复习阶段：在学习新卡片之前，先回顾一下前一天标记的难词。通过反复练习，逐渐提高对这些单词的记忆。

4. 扩展应用：可以将词汇记忆卡随身携带，利用零碎时间进行复习。此外，可以尝试用所学单词造句、写短文，以提高实际运用能力。坚持使用高中英语词汇记忆卡，可以有效提高英语水平。