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打篮球的基本功是什么
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  • 王十年思考
    已解决
    2024-01-20 06:04
    打篮球的基本功是什么急求答案,帮忙回答下问题补充:
    打篮球的基本功是什么急求答案,帮忙回答下
    解决时间 2026-01-01 01:48
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  • 最佳答案
  • 2024-01-20 06:04
  • 打篮球的基本功主要包括以下几个方面:

    1. 运球:熟练掌握各种运球技巧,如胯下、背后、变向等,提高控球能力。

    2. 投篮:练习不同距离和角度的投篮,包括跳投、勾手、抛投等,提高投篮精准度。

    3. 传球:学会各种传球方式,如直传、击地、背传等,提高传球速度和隐蔽性。

    4. 脚步:掌握各种突破、防守和篮下脚步动作,提高场上移动灵活性和协调性。

    5. 体能:加强身体素质训练,包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等方面,为比赛提供坚实基础。

    6. 战术意识:了解篮球基本战术和规则,培养场上观察能力和应变能力,提高团队协作水平。

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