要准备高中语文试讲，首先需要熟悉高中语文教材和课程标准，了解教学目标和重点。

其次，准备一些典型的教案和教学活动设计，以应对不同类型的课文和课堂情况。接着，练习撰写教案和制作PPT课件，确保教学内容清晰、逻辑性强。此外，加强口语表达和板书技能的训练，提高课堂互动性和吸引力。最后，模拟试讲并录制视频，反复观看并自我评估，找出不足之处并进行改进。