有以下几种建议：从英语字母开始，学习26个字母的大小写、发音和拼写。

从音标开始，学习英语的发音规律和自然拼读法。从词汇开始，学习最常用的核心词汇，并利用记忆卡片和重复记忆法来巩固。从输入开始，增加听力和阅读的输入量，并结合简单的语法知识来理解英语的表达方式。希望这些信息对您有帮助。