学习高中物理力学，首先需要掌握基本概念和公式。

理解力的种类（如重力、摩擦力、弹力等）以及它们如何影响物体的运动状态。其次，要熟悉牛顿的三大定律，它们是力学的基础。接着，通过做练习题来加深对概念的理解，并提高解题能力。在学习过程中，注意观察生活中的物理现象，将理论知识与实际问题联系起来。例如，当你推一个物体而它不动时，可以思考为什么会出现这种情况，这有助于你理解静摩擦力的概念。最后，不要害怕挑战难题，它们可以帮助你更好地理解和运用物理知识。如果遇到困难，可以向老师或同学请教，或者查阅相关资料。持之以恒地学习和实践，你会逐渐掌握高中物理力学。