要提升高中物理的基础，首先需要确保对基本概念有深刻理解。

可以通过阅读教科书、观看教育视频和参加在线课程来巩固知识。其次，多做练习题是提高解题能力的关键。从易到难逐步进行，通过不断练习来熟悉各种题型和解题技巧。此外，建立错题本，分析错误原因并针对性地复习相关知识点，有助于避免重复犯错。最后，定期与同学或老师讨论问题，不仅能获得新的解题思路，还能加深对物理概念的理解和应用。