学习高中地理和物理，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参加课外活动来增加知识面。其次，上课要认真听讲，做好笔记，课后及时复习巩固。对于地理，要注重地图的学习和记忆，理解各种地理现象和规律；对于物理，要掌握基本概念和公式，多做实验和练习题，提高解题能力。此外，定期进行自我测试，查漏补缺，不断提高自己的学习成绩。