在讲解高中英语的第一节课时，首先欢迎学生并简要介绍课程目标、教学方法和评估方式。

然后，可以与学生讨论英语在日常生活中的重要性以及学习英语的益处。接下来，引导学生进行自我介绍，以促进师生之间的互动和了解。接着，你可以开始教授一些基本的语法规则，如名词、动词和形容词的基本形式及其用法。此外，可以教给学生一些常用的日常用语和短语，以便他们能够立即实践和应用所学知识。最后，布置一些简单的作业，让学生在课后复习课堂内容并进行练习。确保提供额外的学习资源，如在线材料或参考书籍，以帮助学生巩固和提高他们的英语水平。