如果初中数学计算跟不上，首先不要慌张。

数学需要时间和练习来掌握。以下是一些建议：

1. 加强基础知识：确保理解并熟练掌握加减乘除等基本运算规则和公式。

2. 多做练习题：通过大量练习提高计算速度和准确性。可以从简单的题目开始，逐渐增加难度。

3. 使用工具辅助：利用计算器或数学软件进行练习，但要注意在考试中不能依赖这些工具。

4. 定期复习：定期回顾已学过的知识点，巩固记忆。

5. 寻求老师或同学帮助：遇到问题时，及时请教老师和同学，共同探讨解题方法。

6. 保持积极态度：相信自己可以克服困难，坚持不懈地努力。通过以上方法，逐步提高自己的计算能力，相信你会取得进步。