在高中化学中，元素是指具有相同核电荷数（即原子序数）的一类原子的总称。

要判断一个物质是否为元素，可以依据以下几点：

1. 核电荷数：元素的定义就是根据其原子核内的质子数（也就是核电荷数）来确定的。例如，氢、氦、锂等元素的原子序数分别为1、2、3。

2. 周期表：元素周期表是化学学习中的重要工具，它按照原子序数将元素进行排列。通过查找周期表，可以快速确定一个物质是否为元素。

3. 名称和符号：每个元素都有其特定的名称和化学符号。例如，氧的化学符号为O，铁的化学符号为Fe。

4. 纯净度：元素应该是纯净的物质，不能含有其他元素。混合物和化合物都不是元素。综上所述，判断一个物质是否为元素，可以通过查看它的核电荷数、查阅元素周期表、了解其名称和化学符号以及确认其纯净度来进行。