阳光玫瑰一般是指阳光玫瑰葡萄，多吃阳光玫瑰葡萄的好处一般有补充营养、提供能量、促进胃肠蠕动等，坏处一般有导致血糖升高、加重肠胃负担、营养不均衡等，吃的时候需要控制好摄入量。

一、好处：1、补充营养：阳光玫瑰葡萄是葡萄的一种，其中含有丰富的花青素、多种维生素和矿物质，适量的吃可以为身体提供营养，能够使体内的营养更加全面。

2、提供能量：这种食物中含有大量的葡萄糖，能够满足身体所需求的能量。

3、促进胃肠蠕动：阳光玫瑰葡萄含有丰富的膳食纤维和水分，能够滋润肠道和促进胃肠蠕动，能一定程度的预防便秘。

二、坏处：1、导致血糖升高：本食物中含有的糖分比较高，而且是单糖，比较容易被人体吸收，吃的过量容易导致体内血糖升高，不利于血糖控制。

2、加重肠胃负担：吃任何食物都需要控制好摄入量，如果吃的比较多，可能会加重肠胃负担，容易引起肠胃不适。

3、营养不均衡：如果仅吃阳光玫瑰葡萄，其他食物摄入量比较少，容易导致体内营养单一，长时间如此可能会引起营养不良。除了上述好处和坏处以外，好处一般还有提高免疫力、增强抗病能力、维持身体正常代谢等，坏处一般还有诱发肥胖、诱发龋齿、导致原有病情加重等，如果过量吃阳光玫瑰葡萄而出现了身体不适，需要及时就医治疗。