作为一位新老师，备课高中地理时，首先需要熟悉教材内容和学生需求。

其次，制定教学目标，确保每节课都有明确的学习重点。接着，准备相应的教学材料，如地图、图表和案例研究等，以增强课堂的互动性和趣味性。此外，设计问题和讨论环节，鼓励学生积极参与和思考。最后，提前规划好板书或PPT，使教学内容条理清晰，易于理解。在备课时，注意不断反思和调整教学方法，以提高教学质量。