微波是指波长介于1毫米到1米（频率介于300兆赫兹至300吉赫兹）的电磁波。

在初中物理中，微波通常被描述为一种高频、短波长的电磁辐射，位于无线电波和红外线之间。它们具有较快的传播速度，与光速相同，约为每秒300,000公里。微波广泛应用于通信、遥感探测、医疗以及家庭中的微波炉等场景。在微波炉中，微波能量被食物中的水分子吸收，通过极化产生热量，从而快速加热食物。