如果高中英语默写不及格，首先不要气馁。

这是学习过程中的一个挑战，重要的是要从中吸取教训并找到改进的方法。以下是一些建议：

1. 加强词汇记忆：坚持每天背诵一定数量的单词，可以使用闪卡、手机应用等工具辅助记忆。

2. 制定学习计划：为每个单词设定一个合理的复习周期，确保在遗忘之前进行巩固。

3. 多做练习：通过做更多的默写练习来提高你的记忆力和拼写能力。

4. 分析错误：每次默写后，认真分析错误的原因，是单词不熟悉还是拼写错误？然后针对性地解决问题。

5. 保持积极态度：相信自己可以进步，不要因为一次失败就放弃。坚持不懈的努力会让你看到成果。

6. 寻求支持：向老师或同学请教好的学习方法，或者与他们一起组成学习小组互相激励。记住，学习是一个持续的过程，不要期待立即看到结果。只要你坚持努力，相信自己的能力，你一定能够提高默写的成绩。