初中地理和生物的背诵可以采用以下方法：

1. 制作思维导图：将每个章节或单元的主要概念、关键点和细节信息用图表的形式呈现出来，有助于理解和记忆。

2. 分块学习：将学习内容分成小部分，每次专注于一个主题或概念，避免一次性尝试记住太多信息。

3. 制定学习计划：为每个部分设定学习目标和时间限制，确保有足够的时间来复习和巩固知识。

4. 重复阅读：多次阅读教材或笔记，每次关注不同的细节，加深对材料的理解。

5. 制作抽认卡：在卡片的一面写上问题，另一面写上答案，定期进行自我测试，检验自己的记忆效果。

6. 联想法：将抽象的概念与具体的图像、故事或经验联系起来，帮助记忆。

7. 教授他人：尝试向同学或家人解释所学内容，这有助于巩固自己的理解并发现知识的漏洞。8. 保持积极态度：相信自己能够掌握这些知识，保持积极的心态对于长期记忆非常重要。