高中数学知识遗忘是常见现象，不必过于担忧。

首先，定期复习巩固所学内容是关键。可以制定学习计划，如每周回顾一次本周学过的知识点，每月进行一次月度总结。其次，尝试将所学知识与实际问题相结合，通过解决实际问题来加深理解。此外，多做练习题也是提高记忆的有效方法。最后，保持积极的学习态度和良好的学习习惯，有助于长期记忆的形成。