要高效记忆高中英语词汇，可以采用以下方法：

1. 制定计划：每天设定背诵一定数量的单词，如10个。

坚持按计划执行。

2. 重复记忆：使用艾宾浩斯遗忘曲线原理，对所学单词进行定期复习。

3. 语境学习：将单词放入句子或段落中学习，了解其用法和搭配。

4. 制作卡片：为每个单词制作小卡片，正面写英文，背面写中文释义，便于随时复习。

5. 多样化练习：通过听力、阅读、写作等多种途径运用新词，加深印象。

6. 创意联想：为难以记忆的单词创造有趣的图像或故事，帮助记忆。

7. 与他人互动：与同学或朋友一起背单词，互相测试，提高记忆效果。8. 持之以恒：词汇记忆需要时间和毅力，保持积极态度，不断积累。