学习英语音标对于提高发音和听力理解至关重要。

如果你发现自己在理解音标方面有困难，可以尝试以下方法：

1. 使用在线资源：互联网上有大量的免费音标教学视频和音频材料。通过观看这些视频，你可以直观地看到口型和舌位，从而更好地模仿发音。

2. 下载音标学习应用：有许多专门为英语学习者设计的音标学习应用程序。这些应用程序通常包含发音指导、示例单词和练习测试，帮助你巩固所学知识。

3. 参加培训课程或请教老师：如果可能的话，可以报名参加一个专门针对音标的课程，或者向你的英语老师寻求帮助。他们可以提供个性化的指导和反馈，帮助你克服难点。

4. 多听多说：实践是学习音标的关键。尝试多听英语母语者的发音，并尽可能多地模仿他们的发音。同时，与同学或朋友一起练习对话，互相纠正发音错误。

5. 持之以恒：学习音标需要时间和耐心。不要期望一夜之间就能掌握所有音标。每天花一些时间练习，你会发现自己的进步。