要高效地补习初中物理，首先需要明确你的基础知识掌握情况。

如果基础薄弱，建议从课本开始，逐章复习概念、公式和实验。可以使用参考书或在线资源来辅助理解。其次，多做练习题是提高物理成绩的关键。通过解题，可以加深对知识点的理解并锻炼解题技巧。最后，建立错题本，记录常犯错误和易混淆的概念，定期回顾，避免重复犯错。如果有条件，可以请教老师或同学，讨论疑难问题，共同进步。坚持以上方法，相信你能在高中学习中顺利过渡到初中物理知识。