在高中地理中，判断海拔的方法主要有两种：

1. 地形图判读法：通过阅读地形图上的等高线、高程注记（即海拔高度数值）等信息来判断。

等高线越密集，表示坡度越陡，海拔越高；反之，等高线越稀疏，表示坡度越缓，海拔越低。

2. 分层设色地形图判读法：在这种地图上，不同的颜色代表不同的海拔区间。例如，绿色通常表示平原（海拔低于200米），黄色或棕色表示低山丘陵（海拔200-500米），褐色表示高山（海拔高于500米）等。根据图例的颜色和分布范围，可以大致判断出不同地区的海拔高度。