要快速提高高中英语听力，可以采取以下策略：

1. 每日练习：每天安排一定时间听英语材料，如新闻、电影、播客等。

逐步增加难度，从简单对话到复杂讲座。

2. 精听与泛听结合：精听时关注每个单词和句子结构，尝试做笔记或复述内容；泛听则注重整体理解，培养对英语的直觉反应。

3. 听写训练：选择一段音频，边听边写，然后对照原文检查错误，重点学习生词和短语。

4. 观看英语视频：通过观看带英文字幕的视频，提高听力同时扩大词汇量。

5. 角色扮演：与朋友用英语进行模拟对话，提高实际交流能力。

6. 参加英语角或语言交换活动：在实际情境中练习听说，增强自信。

7. 使用英语学习软件或应用：利用现代技术辅助学习，如语言学习软件、在线课程等。持之以恒地练习，听力水平将逐渐提升。