如果你的高中数学成绩只有29分，首先不要气馁。

这个分数可能反映出你在某些知识点上存在不足，但通过正确的方法和持续的努力，你完全有可能提高你的数学成绩。以下是一些建议：

1. 查漏补缺：找出你的弱点所在，可能是某个特定的概念、公式或解题方法。你可以通过做练习题、请教老师或同学来弥补这些知识空白。

2. 制定学习计划：为每天设定一个学习目标，比如解决一定数量的题目或者复习特定章节的内容。坚持计划并逐步增加难度。

3. 理解而非死记硬背：尝试理解数学概念背后的原理，而不仅仅是记住公式和步骤。这将帮助你更好地应用知识解决问题。

4. 多做练习：数学需要大量的实践来掌握。多做习题可以帮助你熟悉各种题型和解题技巧。

5. 求助于他人：如果遇到困难，不要害怕寻求帮助。向老师、同学或家人请教，他们可能会给你提供不同的解题视角。

6. 保持积极态度：学习数学可能会让人感到挫败，但保持积极和坚持不懈的态度对于提高成绩至关重要。通过遵循这些建议，你将能够逐步提高自己的数学能力，最终取得更好的成绩。