学习高中数学三角恒等式，首先需要掌握基本概念，如角度、弧度、正弦（sin）、余弦（cos）和正切（tan）。

理解这些概念后，可以开始记忆一些基本的三角恒等式，例如：

1. 勾股定理：在直角三角形中，斜边的平方等于两直角边的平方和。

2. 正弦、余弦和正切的定义：对于任意角θ，有sinθ=对边/斜边，cosθ=邻边/斜边，tanθ=对边/邻边。

3. 三角函数的和差公式：sin(α±β) = sinαcosβ ± cosαsinβ；cos(α±β) = cosαcosβ∓sinαsinβ；tan(α±β) = (tanα±tanβ) / (1∓tanαtanβ)。

4. 二倍角公式：sin2α = 2sinαcosα；cos2α = cos²α − sin²α；tan2α = 2tanα / (1 − tan²α)。

5. 和差化积公式：sinA sinB = [cos(A−B) − cos(A+B)] / 2；cosA cosB = [cos(A−B) + cos(A+B)] / 2；sinA cosB = [sin(A+B) + sin(A−B)] / 2。接下来，通过大量练习题目来巩固和应用这些公式。可以从简单的题目做起，逐步提高难度。同时，要善于总结解题方法和技巧，培养自己分析问题和解决问题的能力。最后，保持耐心和毅力，多加练习，三角恒等式的掌握将不再是难题。