学习高中历史和地理，首先要培养兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片等方式增加知识面。其次，要掌握基本概念和原理，如历史的时间线、重要事件和人物；地理的地图阅读、气候类型等。此外，要注重理解而非死记硬背，将所学知识与现实生活相联系。最后，定期复习巩固知识点，通过做题检验学习效果，逐步提高分析和解决问题的能力。