高中数学中的“连环法”通常指的是解决数列或数学证明问题时，通过建立递推关系来逐步求解的方法。

以下是使用连环法的一般步骤：

1. 确定问题：首先明确要解决的问题，例如求一个数列的通项公式或者证明某个数学命题。

2. 列出已知条件：将题目中给出的初始条件、递推关系等列出来，作为解题的基础。

3. 建立递推关系：根据题目描述，找出数列相邻两项之间的关系，即递推公式。

4. 求解递推关系：利用递推关系，从已知条件出发，逐步计算出数列的后续项。

5. 归纳总结：通过对数列各项的分析，尝试找出通项公式或其他所需结论。

6. 验证结果：对找到的通项公式或结论进行验证，确保其正确性。注意：连环法需要一定的逻辑推理能力和数学分析能力，在解题过程中要保持耐心和细心。