沐（读作mù）是汉字通用规范一级字（常用字）。

此字始见于战国时期的文字。“沐”字是形声字。《说文》中说“沐，濯发也。从水，木声”。“沐”是由“氵”和“木”字构成。“氵”字旁表意，篆书之形像流水，表示用水洗头，“木”读mù，表声。本义是洗头。《荀子·不苟》中说“故新浴者振其衣，新沐者弹其冠，人之情也。”这里的“沐”是洗涤、润泽的意思。