首先，尽快寻求医疗帮助，确保伤势得到适当治疗。

其次，保留所有与伤情相关的证据，如医疗记录、照片和证人证词。然后，联系一名专业律师，解释伤情及相关损失，并协助制定合适的索赔计划。律师将帮助你了解你的权利和赔偿要求，并代表你与相关方进行谈判。最后，通过法律程序或谈判，争取得到合理且公正的赔偿金额，以弥补伤害带来的损失和痛苦。