在记录初中物理和生物的知识点时，可以采用以下结构：

1. 标题：明确记录的是哪个章节或主题。

2. 定义与概念：简要概述该章节中的关键术语和定义。

3. 公式与定律：对于物理科目，记录重要的公式、定理和定律。

4. 实验步骤：如果涉及到实验，记录下实验的目的、材料和步骤。

5. 重点难点：突出本章的重点和难点内容，便于复习时关注。

6. 例题解析：提供一些典型例题及其解答过程，加深理解。

7. 自我检测：最后，可以用几个问题来检验自己对该章节内容的掌握程度。例如：【光的折射】- 定义：光从一种介质进入另一种介质时，传播方向发生改变的现象。- 公式：n1*sinθ1 = n2*sinθ2（其中n1和n2分别为两种介质的折射率，θ1和θ2为入射角和折射角）。- 实验：使用光具座和不同折射率的透明物质进行实验观察。- 重点：理解光在不同介质中折射的原因及规律。- 例题：分析光线从空气进入水和玻璃时的角度变化。- 自我检测：解释为什么我们看到的鱼是虚像？通过这样的结构化笔记，可以帮助你更好地理解和记忆初中物理和生物的知识点。